大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本健康女人健康子宮，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
女人的第六臟器「子宮」你瞭解多少？
女人的生命之源，藏在[子宮]裡的健康秘密
一本訴說每個女人一輩子都要懂得事~
從青春期、懷孕期、更年期、銀髮族、子宮照護完全指南
中醫、西醫、調養體質、藥膳滋補......等
女人一生生理各種疾病的預防與治療
從初經的害羞、轉骨、豐胸、美膚......到為人母懷孕的喜悅、生產、坐月子......更年期的不適與各種疾病的可能入侵......如此繁複的生理變化......。
女人的一生，究竟要以什麼樣的態度，來迎接青春期的活力、掌握成熟期的魅力、避免更年期的不適，做個快樂的銀髮族？並享受身為女人應得的終身幸福呢？
擁有中、西醫背景的陳美玲醫師告訴我們：「子宮的健康與調理」是女人幸福的不二法門
女性從12歲初經來潮，到50歲更年期，近40年的漫長日子裡，總共要經歷約五百次的「流血事件」，然而當不再有每個月滴滴答答的煩惱時，並不見得就可高枕無憂，隨著銀髮階段，婦科問題還是女性們最大的隱疾。
由此可見，「子宮」的保養是一件漫長且攸關自身幸福的要事，而不同年齡層，關心的美麗健康各不同：
年輕美眉最在意的豐胸、長高、美膚......
成熟女性最煩惱的經痛、失調、經前症候群......
準媽媽最關心的產前調養、產後瘦身......
婆婆媽媽更要注意的骨質疏鬆、泌尿問題要預防......
作者陳美玲醫師融合中西醫的角度與運用，以橫向涵蓋各個年齡層女性所面臨與子宮密切相關的問題，再加上縱向提供各種實用的調養方式，是姊姊妹妹、婆婆媽媽最需知道且必備的健康保養書！
本書歸納的必知重點有：
各個階段的生理變化及如何因應、自我檢查表、影響健康的婦科疾病、如何治療、詳細的避孕知識等，正確、全面的資訊，透過淺顯易讀的文字，輕鬆吸收所需知識。
本書提供的美麗保養有：
藥膳食療調理、舒緩經期穴位按摩、豐胸按摩運動、產後瘦身操、美白除痘、生心理調適等等日常生活保養，藉助實質的保養功夫，達到最有效的治本之道。
作者簡介
陳美玲
經歷：
中國醫藥大學中醫系畢業
國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師
林口長庚紀念醫院中醫科主治醫師
慈濟醫院台北分院中醫科主治醫師
教學經驗：
長庚大學中醫系中西醫整合學科及中醫內科講師
松山社區大學中醫學基礎課程講師
大安老人中心中醫養生課程講師
慈濟推廣教育中心中醫課程講師
須知：
作者： 陳美玲
新功能介紹- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/26
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲養成早起的習慣，就能越快完成更多事。（圖／達志／示意圖，下同）
國際中心【博客來狗推薦書單】／綜合報導
所謂「早起的鳥兒有蟲吃」，透過企業執行長、運動員或是藝術家等人證實，說明早起是成功人士的秘密武器。想抓到越多的蟲、完成更多的事情，就得養成早起的習慣。根據《Elite》報導，身為人應當活出精彩的人生，而非以睡覺荒度餘生，也列出9點必須早起的理由，希望每天都能迎向陽光。
1.擁有充沛活力和清晰的頭腦
或許你會認為首先需要一杯咖啡，但這即取決於你的睡眠習慣。早點睡覺早點起床，即可盡早完成該做的事情，因為理論上，當你越晚起床就越容易失去動機、導致分心；一旦傍晚來襲，身體也會越來越不想工作，所以早早完成工作，你會有更多時間能陪伴身邊的親朋好友。
2.沒有什麼比在匆忙中開始新的一天更糟了
許多人不喜歡讓自己沉浸在匆忙的步調中，趕著起床洗臉刷牙、穿好衣服，連早餐【博客來排行榜模型/娃娃屋推薦書單】都還來不及拿就趕著追公車。為何不提早一小時起床，從容不迫的將事情一件件處理好？優閒的散步去上班或上學，還可沿途欣賞美景。
3.早起完成私事
寫電子郵件、打掃家裡或是洗衣服，將這些生活瑣事先完成後，即可避免下班一回家就得面對這些煩人的家務。每天早起獨自一人看書、喝咖啡，享受早晨的寧靜。
4.整理待辦清單
現代人行事曆上寫著密密麻麻的行程，常讓人看得眼花撩亂，趁著早起的空檔能將其拿出來檢查一下，劃除已經完成的事項，並將事情分類先後處理順序，能讓你輕鬆許多。
5.提升整體效率
趁著大家都還在熟睡時做事，少了分心的誘因能讓你更專注，提升手邊正在處理的事情的效率。
▼早起能集中注意力，提升工作效率。
6.早點開始就能早點完成
整天埋頭苦幹讓人苦不堪言，或許可換個方式，早點開始做事，也能提早完成。然而接下來就更有時間完成自己想做的事。
7.很快就覺得疲倦，就會早點休息並一夜好眠
生活作息不正常的人，容易影響睡眠品質。若能早點休息，就能在忙了一整天之後，拖著疲累的身軀，安穩的睡個好覺。
8.你會體驗到從沒經歷的生活
每個人都有自己養成的生活步調與習慣，若你習慣睡晚，那麼你永遠看不到輝煌的日出、早晨美麗天空的光影及聽到鳥兒在枝頭上唱歌了。所以不妨從現在開始，早起去追逐你從來都沒遇過的人事物。
9.你有幾個小時可以做自己，沒有面具偽裝，不必勾心鬥角
你可以免於試圖打動那些你不在意的人，而是留給自己更多獨處的時間，或是那些對你而言很重要的人。你不必拘束自己，或是限制自己的言行，在這段時間裡，你只要享受做自己就可以了！
▼珍惜早起與自己獨處的時間，不需要迎合他人。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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